3 CÔNG THỨC SINH TỐ THẦN THÁNH GIẢM CÂN
1.Detox giảm cân với sinh tố dưa leo
Sinh tố dưa leo không chỉ giúp thanh nhiệt,
giải độc cơ thể mà còn có tác dụng chống táo bón, hỗ trợ tăng cường hệ tim
mạch, huyết áp và tiêu hóa với sinh tố chanh leo cực kỳ có lợi cho sức
khỏe.
Cách làm:
+
Lấy 1 quả dưa leo rửa sạch, gọt vỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, ép lấy
nước.
+
Làm tương tự để lấy nước ép táo với 1/2 quả táo to.
+
Cho thêm 2 thìa đường dành riêng cho người giảm cân và 1, 2 nhánh bạc hà vào để
tạo mùi thơm dịu mát cho ly sinh tố.
+
Bạn nên uống 3 ly sinh tố dưa leo mỗi ngày nhé!
2.
Detox giảm cân với sinh tố cà rốt
Sinh tố cà rốt bên cạnh việc thanh lọc giải
độc cho cơ thể còn chống lão hóa da và ngăn ngừa mụn rất tốt. Nếu da bạn đang
cần làm đẹp từ bên trong thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua công thức detox giảm
cân với sinh tố cà rốt này
rồi.
Cách làm:
–
Bạn lấy 2 củ cà rốt rửa sạch, ép lấy nước (có thể gọt bỏ vỏ hoặc không tùy
thích vì vỏ cà rốt cũng chứa rất nhiều vitamin).
–
Vắt thêm 1/2 quả cam vào nước ép cà rốt.
–
Thêm 2 thìa đường dành riêng cho người ăn kiêng, khuấy đều là bạn đã có ly sinh
tố giảm cân tuyệt vời rồi.
–
Bạn nên uống 2 lý sinh tố này mỗi ngày.
3. Cách
detox giảm cân với sinh tố xoài
Xoài
là loại có vị ngọt nên nhiều người nghĩ rằng ăn vào sẽ béo nhưng thực tế không
phải vậy, xoài có chứa nhiều vitamin A và C giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa,
ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa bên trong cơ thể đồng thời còn tăng cường sức
đề kháng và hệ miễn dịch.
Cách làm:
–
Sử dụng một quả xoài chín ép lấy nước cốt.
–
Cho nước dừa vào nước ép xoài theo tỉ lệ 1:1, nước dừa đã có độ ngọt sẵn nên
với công thức này bạn không cần sử dụng đường.
–
Nếu thích, bạn có thể cho thêm 2 thìa cafe nước cốt chanh để ly sinh tố có vị
chua ngọt thơm ngon.
– Thời điểm tốt nhất để uống sinh tố detox giảm
cân với xoài là 1 cốc sau
bữa trưa 30 phút.
Khi detox giảm cân, bạn nên chú ý thêm cả chế độ ăn hàng ngày,
thêm rau củ quả và việc luyện tập để
việc giảm cân đạt hiệu quả tối đa nhất.
